Headspace: Meditation & Mindfulness

Headspace, Inc.

Health & Fitness

com.getsomeheadspace.android

Obţine maximum de ziua ta cu Headspace meditaţie app. De asemenea ajuta efectua la cel mai bun prin competenţe de viaţă în schimbare de meditaţie şi atenţie. În doar câteva minute pe zi, veţi afla cum să tren mintea si corpul pentru o viaţă mai sănătoasă, mai fericită. Aveţi nevoie de un pic de ajutor în timpul o zi stresantă? Headspace poate ajuta. Tot ce trebuie sa faci este descărca aplicaţia noastră gratuită meditaţie şi atenţie. Apoi doar stai pe spate, relaxaţi-vă şi respira. Ce inseamna app noastre de meditaţie: Headspace app te învaţă cum să mediteze şi să trăiască cu grijă. Îl puteţi folosi la locul de muncă, acasă sau oriunde altundeva. Există exerciţii pe tot de la gestionarea anxietatea şi stresul la respiraţie, somn, fericire, calm şi focus. Şi nu vă faceţi griji dacă nu aţi meditat înainte. Andy Puddicombe, co-fondator al Headspace şi fostul călugăr, vă va ghida prin fiecare pas ca antrenor dumneavoastră personale meditaţie. Acolo, de asemenea, un pachet de bază gratuit, care vă va învăţa elementele esenţiale de meditaţie şi atenţie. După elementele de bază, există zeci de pachete puteţi explora sau utilizaţi Headspace de zi cu zi pentru a medita pur şi simplu şi de a lua un moment de relief. ○ Antreneaza mintea ta în doar câteva minute pe zi cu meditatii ghidate ○ Invata tehnicile de meditaţie clasic pentru a vă ajuta să vă relaxaţi, gestiona stresul, sau pentru diferite subiecte cum ar fi creativitatea si somn ○ Adăuga unele atenţie la ziua cu notificările împinge personalizate care vă reamintesc de a fi prezente şi de a respira ○ Urmări progresul şi îl partajaţi cu alţii Ce teme meditaţii noastre acoperă: Pachete - fiecare pack are o serie de meditaţii ghidate concepute pentru a vă ajuta să gestionaţi pricepere diferite subiecte. Aflaţi cum să respire în timpul unui atac de anxietate, ia un pic de ajutor atunci când youre fiind prea dur cu tine sau relaxaţi-vă în timpul o zi stresantă. Fericirea meditaţie pachete includ: Stima de sine, relaţii, rabdare, fericire, acceptare, aprecierea Pachete de meditaţie de sănătate includ: Anxietate, stres, somn, depresie, sarcina, Cancer, managementul durerii Curajos meditaţie pachete includ: Regret, furie, schimbare, nelinişte, bunătate, generozitate Munca & Performance meditaţie pachete includ: Productivitatea, concentrarea, creativitatea, echilibru Pachete de meditaţie sportive includ: Motivaţia, Focus, formare, concurenţă, comunicarea, analiza, recuperare, dezintoxicare Student meditatie pachete includ: Se concentreze, pleca acasă Headspace pentru copii - ghid exerciţii concepute pentru meditatorii mai tineri. Subiectele includ: somn, Wake Up, Calm, Focus, bunătate, echilibru, fericire, apreciere Single - off mindfulness exerciţii concepute pentru a adăuga unele atenţie la ziua ta. Există exerciţii de respiraţie pentru ori stresante, exercitii de vizualizare pentru a vă oferi un pic de ajutor în timpul o zi plină, şi exerciţii de atenţie pentru a vă ajuta să vă relaxaţi la sfârşitul zilei. ○ Headspace single includ exerciţii cu ghid de sănătate, fericire, munca & performanta si sport ○ single poate fi ghidat daca esti un pic mai nou la meditatie sau nedirijate, dacă esti un meditator mai experimentat ○ sunt unicat sesiuni de somn, stres, anxietate, munca, turism, sport, focus, motivare, formare şi comunicare. În plus, şase sesiuni de SOS pentru a vă oferi o oarecare uşurare în momente de criza.



hay day
heroes arena
heroes arena
heroes arena
heroes arena
hill climb racing
hill climb racing
hill climb racing
honkai impact 3
hungry shark evolution

Alphabetical

Genres